Knäskydd är en artikel som används för att skydda människors knän. De har funktioner som sportskydd, köldskydd och värme samt ledskydd. De är indelade i sportknäskydd och hälsoknäskydd. Lämpliga för idrottare, medelålders och äldre personer samt patienter med knäsjukdomar.
Inom modern sport är användningen av knäskydd mycket omfattande. Knäet är inte bara en extremt viktig del, utan också en relativt ömtålig och lättskadad del. Det är också extremt smärtsamt när det skadas och återhämtar sig långsamt. Vissa personer kan till och med uppleva svag smärta på regniga och molniga dagar. De tjocka filtknäskydden som finns i nästan alla sportaffärer kan minska och undvika skador till en viss grad. De kan också användas på vintern för att förhindra kyla och är inte dyra. Detta är inte att rekommendera "knäskydd" som ett måste, men det är också ett faktum att de används flitigt inom alla sportaktiviteter!
Studier har visat att bara genom att gå på plan mark utsätts knäet för ett tryck som är 3–5 gånger högre än din vikt. För överviktiga och feta äldre personer kommer deras knän att bli överbelastade.
Att bära knäskydd är ett enkelt och effektivt sätt för äldre att skydda sina knäleder, särskilt för äldre personer med ett BMI högre än 24, det vill säga vikten (kg dividerat med längden per kvadratmeter). Till exempel har en äldre person som är 1,55 meter lång och väger 65 kilogram ett BMI på 27, vilket uppenbarligen är överviktig. En sådan äldre person bör bära knäskydd.
Knäleden är där de övre och nedre benen möts, med en menisk i mitten och en knäskål framtill. Knäskålen sträcks ut av två köttiga ben, som hänger upp framför benens skärningspunkt, och glider lätt.
I normalt liv, eftersom den inte påverkas av yttre krafter och inte utsätts för kraftig ansträngning, kan äldres knäskål fortfarande röra sig normalt inom ett litet område vid knäet. Äldre personers knäskål åldras dock snabbt. När kraften appliceras felaktigt är knäskyddet ett "kraftfullt vapen" för att skydda äldres knäskål från att glida bort från sitt ursprungliga läge. Om knäleden har skadats eller sjukdom uppstår kan användningen av knäskydd också minska knäböjningen och hjälpa låret och vaden att bibehålla en rak linje, vilket skyddar knäleden från att förvärra tillståndet.
Förutom att skydda knälederna har knäskydd också en mycket bra värmehållande effekt. För äldre som blir sämre för varje dag kan de inte bara förhindra kyla, utan också förhindra försämringen av de gamla kalla benen. Dessutom är stärkande övningar och muskelstärkande också viktiga sätt att hålla knäna stabila. Speciellt rodd, cykling etc. är mycket fördelaktiga för att skydda knäna. Dessutom är det bäst att bära knäskydd innanför byxorna när man använder dem.
Publiceringstid: 10 juli 2021