Varför bär du ofta midjestöd? Är det på grund av symtom och obehag i midjan, eller på grund av ländryggsdiskbråck, är det nödvändigt att ge midjan lite stöd och skydd. Korrekt talat har midjestödet en viss effekt, men det är också en dubbelsidig kant. Kan orsaka skador på kroppen.
Många kanske tänker, är det inte för att skydda sig att bära ett midjeskydd? Varifrån kommer skadan? Vi måste veta att vår kropp har en princip, det vill säga att om du inte använder den kommer du att slösa bort den. Om du regelbundet tränar och använder den är det bättre om du inte använder den på länge. Det är därför vi har sagt att ett hälsosamt liv och motion är viktigt.
Rollen och riskerna med midjeskydd
Midjestöd kan ge stöd för att minska midjans styrka med cirka 20-25 %, men samtidigt begränsar det även midjans normala aktiviteter. Långvarigt slitage försämrar midjemusklernas styrka och midjans normala rörelseomfång, det vill säga förlust av friktionsrörelse. Det kan också skada bäckenbottenmusklerna.
Bäckenbottenmuskeln är en extremt viktig muskel. Den spelar en viktig roll i kontrollen av urin och tarmrörelser och för att förbättra sexlivet. Många kvinnor efter förlossningen hostar, nyser och läcker urin, vilket kan vara relaterat till försvagningen av bäckenbottenmusklernas styrka. Att bära ett midjemått under längre tid kan vara okej när man är ung, och risken för inkontinens är hög när man är gammal.
När ska man bära midjeskyddet?
För patienter med ländryggsdiskbråck och akut smärta är det svårt att gå, och det känns bättre att bära ett midjeband. Den här gången kan det bäras, men det bärs bara under aktiviteter och knyts upp under vila. Försök att inte bära det mer än en gång. Försök att inte bära det i mer än 1 till 2 veckor i 30 minuter.
Publiceringstid: 12 november 2021